A vérnyomás szintjének csökkenése – bár nem annyira elterjedt téma, mint a magas vérnyomás – számos ember életét befolyásolhatja. Azonban a vérnyomás csökkenése nemcsak az egészségügyi problémákra, hanem a mindennapi tevékenységekre is hatással lehet. Nagyon nagy tehát a jelentősége annak, hogy kivizsgáljuk, mik az alacsony vérnyomás okai.
A helyes diagnózis felállítása, a megfelelő kezelési módok és a megelőzés fontossága tehát nem elhanyagolható.
Az alacsony vérnyomás okai kulcsfontosságúak
Ez az állapot valójában akkor kezd problémát okozni, ha a szisztolés érték (felső érték) 90 Hgmm alá, vagy a diasztolés érték (alsó érték) 60 Hgmm alá csökken. Ha rendszeresen alacsony értéken marad, annak okai különbözőek lehetnek, és a leggyakoribb tünetek között szerepel a szédülés, homályos látás, fáradtság, illetve a hirtelen rosszullétek.
Bár az alacsony vérnyomás szimptómái nem mindig tűnnek veszélyesnek, főleg nem a magas vérnyomás tüneteihez képest, ennek ellenére hosszú távon komoly problémákhoz vezethetnek. Mi okozhatja tehát ezt a jelenséget? Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb okokat és azokat a tényezőket.
Alacsony vérnyomás okai és azok hatásai
A szervezet többféleképpen jelezhet, fontos hogy tudjuk értelmezni ezeket a jeleket.
A pajzsmirigy alulműködése az egyik leggyakoribb ok, amely alacsony vérnyomást okozhat. Ebben az esetben például nem termel elegendő olyan hormont, amely a test anyagcseréjét szabályozza, és ezzel idézheti elő. A pajzsmirigy működési zavarai miatt a szív nem pumpálja olyan hatékonyan a vért, és a keringési rendszer nem működik megfelelően.
Az alacsony folyadékszint a testben szintén okozhat ilyen kórállapotot. A víz elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez, és amikor a test dehidratálódik, a vér térfogata csökken, így a vérnyomás is csökkenhet. Ezt leggyakrabban meleg időben tapasztalhatjuk, vagy ha túl kevés folyadékot fogyasztunk.
A nagy mennyiségű vérvesztés csökkenti a test vérellátását, ami miatt a vérnyomás eshet. Ez különösen komoly lehet, ha a vérzés hirtelen és nagy mennyiségben történik, például súlyos baleset esetén.
Az olyan szívbetegségek, mint a szívritmuszavarok, a szívelégtelenség vagy a szívinfarktus, szintén hatással lehetnek a vérnyomásra. Ez főleg akkor játszhat szerepet, ha a szív nem képes megfelelően pumpálni a vért a test minden részébe.
Árulkodó tünetek, figyelmeztető jelek
Az egyes tünetek gyakorisága és súlyossága személyenként eltérhet, de a leggyakoribbak közé tartozik a szédülés, homályos látás, fáradtság, fejfájás, illetve a hirtelen rosszullét.
A hirtelen vérnyomásesés akár eszméletvesztést is okozhat, ami életveszélyes állapotot eredményezhet, ha nem kezelik időben.
Hogyan kezelhető az alacsony vérnyomás?
A kezelés legfőképpen a mögöttes okoktól függ. Ha például dehidratáció miatt alakul ki, akkor a napi folyadékbevitel növelése és a sófogyasztás fokozása segíthet a vérnyomás normalizálásában. A megfelelő hidratáltság fenntartása alapvető fontosságú a vérnyomás stabilizálásához.
Pajzsmirigy alulműködés esetén hormonpótló kezelést alkalmazhatnak, amely segít helyreállítani a pajzsmirigy működését, így a vérnyomás is normalizálódhat. Emellett egyes vitaminok és ásványi anyagok is hozzájárulhatnak az alacsony vérnyomás kezeléséhez, például a B12-vitamin és a folsav segíthetnek a vérkeringés javításában.
A vérnyomás növelésére használt gyógyszerek és a megfelelő étrend-kiegészítők szintén hozzájárulhatnak a probléma kezeléséhez. Azonban minden esetben fontos orvoshoz fordulni, hogy a legmegfelelőbb kezelési módszert alkalmazzuk.
Mi tegyünk, ha hirtelen leesik a vérnyomás?
Amikor ez bekövetkezik, például felálláskor, akkor az első lépés az, hogy leülünk, vagy lefekszünk, és pihenünk, amíg a vérnyomás vissza nem emelkedik.
Ilyen esetekben a magas sótartalmú étkezések, mint a sós keksz vagy a sós víz fogyasztása szintén hasznos lehet, mivel a só segíthet a vérnyomás emelésében. Azonban ha a probléma gyakran előfordul, mindenképpen orvosi vizsgálat szükséges.
A pontos diagnózis alapvető fontosságú
A vérnyomás legoptimálisabb értéke 120/80 Hgmm, és minden 90/60 Hgmm alatti érték alacsonynak számít. Azonban egyes embereknél már az enyhe csökkenés is panaszokat okozhat.
Tudományos kutatások szerint a terhesség során is előfordulhat alacsony vérnyomás, különösen az első trimeszterben, mivel a hormonális változások hatással vannak a vérkeringésre.
Alacsony vérnyomás esetén a gyors felállásnál jelentkező szédülés és ájulás az agy vérellátásának csökkenéséből adódik, amely rövid ideig tartó, de súlyosabb következményekkel járhat.
Az alacsony vérnyomás okai széles spektrumot ölelhetnek fel, és a pontos kiváltó tényezők megismerése elengedhetetlen a megfelelő kezelés érdekében.
A pontos diagnózis felállítása, a megelőzés és a kezelés hatékony módszerei mind kulcsfontosságúak a vérnyomás normalizálásában.
Ha gyakran tapasztal alacsony vérnyomásra utaló tüneteket, mindenképpen forduljon orvoshoz a megfelelő kezelési terv érdekében.
